宝宝益生菌挑选

随着大家对益生菌功效认可度的提升，宝宝益生菌也已成为了宝妈们的“育儿心经”。因为相对来说，宝宝的肠道比较脆弱，饮食稍有不当，肠道菌群平衡就会被打破，使得有害菌数量占优势，从而导致宝宝腹泻。而且任何急性腹泻，都容易使致宝宝肠道内益生菌的流失。

因此适当补充益生菌可以缓解和预防宝宝腹泻的症状，对于宝宝的健康来说也会有一定的帮助。可是市场上益生菌产品质量良莠不齐，下面我们看下宝宝益生菌挑选。

[wplist title=”益生菌的选购指南” link=”https://www.lama-baby.com/pinpai/16670.html” img=”https://www.lama-baby.com/pinpai/wp-content/uploads/1-2206.jpg” price=”” oprice=”” btn=”益生菌的选购指南” ]益生菌这个词想必大家都很熟悉了，不管是超市的酸奶，还是药店的保健品……越来越多的产品都打着「益生菌」的概念作宣传，关于益生菌的挑选你真的了解吗？其实，想要买到适合自己的益生菌很简单，只需要搞清楚下面这10个问题，购买益生菌就不会迷路啦~也是今天文章要跟大家分享的10个重点：[/wplist]

[wplist title=”益生菌哪个品牌的比较好一点” link=”https://www.lama-baby.com/pinpai/16472.html” img=”https://www.lama-baby.com/pinpai/wp-content/uploads/1-2143.jpg” price=”” oprice=”” btn=”益生菌哪个品牌的比较好一点” ]对于益生菌哪个品牌的比较好一点，益生菌比较知名的品牌有妈咪爱、合生元、金奇仕、纽曼思、汉臣氏、优之元、益力多、Culturelle、森活健康、乐活原素、普丽普莱、培宝康、智灵通、益力健、小象米塔、利贝乐等。[/wplist]

1. 看标识

认准“QS”、“国药准字”等标识，包装上就能清楚看见。尽量不要购买渠道不明的产品，尤其是一些海淘产品可靠性较低，建议到定点药房去购买。

2. 看菌种

细菌的名字总是很长、很拗口，乍一看云里雾里，完全看不懂。宝妈们不用慌，认准这10种适合宝宝的益生菌，对照着查看菌种就可以了。

3. 看活菌数量

我国规定活菌数量的最低限度是106CFU/mL（g），而一般情况下建议的活菌摄入量需要达到108~1011CFU/d，因此妈妈们要挑选活菌多一些的产品。

4. 看形态

冻干粉形态的益生菌是最容易保存的，建议宝妈们选择冻干粉形态的益生菌。尤其是单独小包装的产品，保存起来更方便。

5. 看“益生元”

含有益生元，对益生菌来说是一个加分项，可以帮助益生菌实现效果最大化。常见的益生元有低聚果糖、半乳糖、乳果糖。

益生菌怎样保存、怎样吃效果好

① 益生菌是需要低温保存的，这样才能保证活性，建议放在冰箱冷藏格中密封保存。

② 在吃益生菌的时候，最好是37℃温水冲服，不要用热水，也不要放置太久，尽快服用效果才好。

③ 尽量在饭后服用益生菌，不要空腹吃，以免菌群被胃酸杀掉，还没到达肠道就壮烈牺牲了。

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