月饼热量

要保证月饼的口感松软、内馅香甜，势必就要加入很多油脂和糖来保持产品的感官，月饼里盐的含量相对也是比较高的，因为它得保持味道。

如果以1个100克的月饼为例，它的热量大概是400千卡，对应我们平时吃的主食，差不多就是350克的米饭，相当于7两，如果这么换算一下，就知道一顿饭可能这一块月饼就能够满足我们对于能量的需求了。

所以我们也是推荐大家不要一次性摄入太多，我们可以把一个月饼分成几块，和家人分享，每次我们吃一小块品尝一下味道就可以了，不要把它作为主食吃饱。

给大家盘点48款月饼的热量测评想了解就看看下图吧！

月饼热量

月饼热量

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